【图解俞府穴位的位置】

    【俞府穴的位置】位于人体的胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。即：胸正中线（璇玑）旁开2寸凹陷处。

    【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。

    【穴位解剖】在胸大肌中；有胸内动、静脉的前穿支；布有锁骨上神经前支。

    【俞府穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。别名：腧中穴。

    【穴义】肾经气血由此回归体内。

    【名解】“俞府穴”。“俞”，输也。“府”，体内脏腑也。该穴名意指肾经气血由此回归体内。本穴是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，或中穴传来的湿热水气在本穴散热冷凝归降地部后由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故名“俞府穴”。腧中者，其意与俞府同，中指内部。

    【气血特征】气血物质为冷降的地部经水。

    【运行规律】由体表注入体内脏腑。

    【功能作用】回收体表液体。

    【注意事项】肾经的气血物质运行变化是体内气血由外出体表，自涌泉穴外出体表后是经水气化而上行，自之后则是寒湿水气吸热上行，自始则 是受冲脉外传之热而水湿之气散热上行，自始是受胸部外传之热而上行，在灵虚穴肾经气血达到了温度的最高点，自灵虚至俞府的经脉气血是降温吸湿而下 行。

   【按摩俞府穴位的作用与好处】

    【主治病症】咳嗽气喘、呕吐、胸痛、不嗜食等。

    【作用功效】俞府穴，止咳平喘、和胃降逆。

    【临床应用】现代用于治疗胸膜炎，支气管炎，哮喘，呼吸困难。

    【穴位配伍】俞府穴配、治胃气上逆之呕吐、呃逆；俞府穴配、、鱼际穴治咳嗽、咽痛。气喘风痰：俞府、乳根。

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则通之或点刺出血或灸之或先泻后补，热则补之。

    【按摩疗法】用大拇指按揉俞府穴100~200次，每天坚持，能够治疗咳嗽、呕吐、胸痛等。

    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可改善心痛、咳嗽、气喘等疾病。

    【针灸疗法】 俞府穴斜刺0.3-0.5寸，不可深刺，以免伤及内脏。

    【日常保健】有些女性朋友常会感到脚心发凉，必是气血循环不畅造成的，用力点按俞府穴，几分钟后就会觉得脚心发热，不凉了。如果我们碰到有人气喘突然发作时候，也可以指压胸骨旁边的俞府穴，可以起到一定的治疗作用。

    生活中，有些人总是饿了不想吃饭，或者总感觉倒不上来气，觉得老打嗝儿，就是老有逆气。这些都是肾不纳气造成的。需要及时把气血调上来。经常按揉俞府穴，就可以调动肾经的气血到上边来。

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